Групповая программа

НейроЗащита

Программа для помогающих практиков, специалистов (психологов, коучей, врачей, нутрициологов), предпринимателей, преподавателей, руководителей и уставших мам.

Для всех, кто каждый день является «донором» своего внимания, энергии и сил для семьи и клиентов, но регулярно обесточивает себя, отодвигая собственные нужды на последнее место в списке приоритетов.

Стать участником

Старт1 октября 2026 года

ТОТУМ — ваш персональный нейрокод защиты мозга от перегрузок. Для тех, кто думает обо всех кроме себя.

Пора остановить утечку сил и вернуть себе абсолютное управление своим состоянием.

01

Зачем вам точно нужно прийти в ТОТУМ в октябре

Вы не можете запретить миру штормить, но вы можете стать автономным.

Мы не можем запретить людям вокруг нас паниковать, требовать внимания или сливать негатив. Но мы можем изменить то, как на это реагируют наши Тело и Мозг.

Каждый день вы принимаете решения, контейнируете чужую тревогу и стараетесь справится со своей, погружаетесь в проблемы клиентов, выслушиваете претензии или мягко разруливаете семейные задачи. Без специальной настройки ваша нервная система физически не может справляться с этим давлением.

Вам точно нужно в Тотум, если вы устали:

Работать «эмоциональной губкой» и переживать внутри себя чужие проблемы.
Платить своим здоровьем за чужие результаты.
Тратить драгоценные выходные на восстановление, а не на радость и жизнь.

Вы получите алгоритмы, которые позволят сохранить высокий уровень личной силы в любой среде. Научитесь оставаться вовлечённым и результативным профессионалом (или родителем), но будете абсолютно защищены изнутри.

Всего за 30 дней в ТОТУМе вы выстроите персональную систему восстановления и удержания ресурса.

Архитектура программы

4 вектора
автономности

ТОТУМ · НЕЙРОЗАЩИТА

В ТОТУМе все 4 вектора запускаются одновременно и параллельно. Это объемная система, где каждый блок усиливает остальные на уровне тела, клеток, логики и вековой мудрости.

01

Блок 1

Нейро-архитектура

Взгляд Нейропсихолога

Фокус: Наводим порядок в биологических настройках мозга. Учимся блокировать чужой стресс на подлёте через регуляцию блуждающего нерва и управление рефлексами замирания.

Результат: Вечером у мозга наконец-то появляются силы вовремя включить торможение. Вы легко откладываете телефон, перестаёте саботировать отдых ночными делами и спокойно уходите в сон. А утром вы просыпаетесь с естественным ощущением ресурса, которого хватает на весь день без эмоциональных качелей и вечерних срывов на сладкое.

02

Блок 2

Биохимический щит

Взгляд Нейронутрициолога

Фокус: Настраиваем внутреннюю химию организма. Укрощаем избыточный кортизол и регулируем чувствительность клеток к инсулину.

Результат: Ваша продуктивность растёт, а усталость снижается. Появляется сила говорить «нет» манипуляторам, неэффективным клиентам или лишним бытовым обязательствам.

03

Блок 3

Экономика личного ресурса

Взгляд Кандидата экономических наук

Фокус: Переводим внутренние силы в точные цифры. Аудит личной эффективности, выявление скрытых зон слива энергии и выстраивание персональной системы ресурса.

Результат: Высвобождение до 30% личного времени. Появляется твердое умение защищать свои границы в бизнесе и жизни.

04

Блок 4

Нейро-Алхимия и Теневой ресурс

Взгляд через опыт предков и изнанку жизни

Фокус: Активация глубоких эволюционных триггеров защиты. Практическое применение древних восточных практик, в основе которых лежит строгая современная нейробиология.

Результат: Вы получаете невидимый спасательный жилет на весь год. В любой критической ситуации (в душном метро, перед выходом на сцену или в разгар семейной ссоры) появятся инструменты возвращения внутренней безопасности и уверенности. Чужие манипуляции и страхи больше физически не могут пробить ваши границы.

02

Синхронный запуск

Как работает
метод ТОТУМ

В отличие от классических курсов, где темы изучаются последовательно неделя за неделей, программа «ТОТУМ» построена по принципу параллельного включения.

Нет времени ждать. С первого же дня мы одновременно активируем все 4 контура защиты.

Это не 4 отдельных шага. Это единый квадро-щит вашего состояния, который мы включаем "одной кнопкой".

Формат сопровождения

Почему ТОТУМ
работает?

01

Защита от когнитивной перегрузки

Мы знаем, насколько перегружен ваш мозг в повседневной жизни. Подача материала полностью исключает «информационный шум». Вы получаете только чистые, лаконичные алгоритмы действий, которые не требуют дополнительного волевого ресурса для изучения.

02

Эффективный формат работы

Диагностика состояния на входе в программу.

Никакой растянутой теории и часовых лекций. Программа упакована в короткие, ёмкие форматы. Микрокапсулы (видео и материалы в коротком формате) каждые понедельник, среду, пятницу. Живая встреча в 19:00 мск по пятницам.

03

Экспресс-навигатор состояния

Каждая неделя начинается с секундного экспресс-тестирования вашего текущего ресурса. Это не сложные медицинские анализы, а точечный замер ваших биохимических и ментальных маркеров. Он позволяет вам не двигаться вслепую, а гибко калибровать практики под ваш личный уровень стресса «здесь и сейчас».

04

«Свои люди»

Закрытое пространство, где можно наконец-то легально снять маску сильного человека, эксперта или идеальной мамы. Здесь вы получаете экологичную поддержку без оценки, советов сверху и лишнего шума.

03

Тарифы участия

ТОТУМ:
НейроЗащита

Старт: 1 октября 2026 года

Тариф

Автономность

Базовый

Полный доступ ко всем материалам.

Предложение для всех

490BYN

13 500 ₽$170

Специальное предложение "для своих" (-70%)

145BYN

4 000 ₽$50

Доступ ко всем 4 тематическим блокам программы (видео-капсулы, гайды, чек-листы).
Новые материалы каждые понедельник, среду, пятницу.
Еженедельные живые эфиры по пятницам в 19 мск.
Доступ к закрытому общему чату поддержки.

Стать участником

Тариф

ТОТУМ Премиум

Я + Нейро-Трекер

Персональное сопровождение. 10 мест.

1500BYN

43 500 ₽$500

Всё, что входит в тариф «Автономность».
Ваш личный Нейро-Трекер: Сертифицированный специалист, который ежедневно находится с вами на связи в индивидуальном чате, контролирует регулярность практик, отслеживает маркеры состояния и помогает безболезненно внедрить новые привычки в вашу загруженную жизнь.
Моё личное сопровождение: Персональные стратегические сессии, детальный разбор вашей личной нейрокарты, индивидуальный подбор нутрицевтиков и адаптация древних телесных техник под ваши конкретные бизнес- и жизненные задачи.

Забронировать место

Оплата производится в белорусских рублях. Стоимость в российских рублях и долларах США указана справочно

Автор программы

Наталья
Метановская

Я объединяю академическую системность, передовую нейробиологию и вековую мудрость предков, чтобы возвращать силу и выстраивать неуязвимую защиту для тех, кто устал выгорать.

Почетный энергодонор

Я не теоретик из кабинета. Я на своем опыте знаю, что такое отдавать себя до капли студентам, клиентам или семье, а потом лежать пластом под одеялом. Я создала ТОТУМ, потому что сама прошла этот путь и нашла научный способ быть тотально включённой в людей, сохраняя свой внутренний ресурс на максимуме.

15 лет в академической науке

Кандидат экономических наук, доцент, заведовала кафедрами в двух государственных университетах.

Дипломированный нейропсихолог и нейронутрициолог

Эксперт по биохимическому щиту организма и митохондриальному здоровью. Знаю о том, как аллостатическая нагрузка и стресс вымывают ресурсы клеток, и умею возвращать префронтальной коре энергию на засыпание и контроль.

Бизнес-ментор и продюсер

Годами создавала масштабные чужие проекты в тени, пока не поняла, что строю роскошный дом на чужом огороде. Шагнула в проявление, вернула себе свою силу и за последний год создала 5 успешных авторских программ в «Нейроплане» и «Метаномике».

FAQ: Ответы на самые важные вопросы

о программе «ТОТУМ»

Есть другой вопрос?

Напишите нам на почту info@neuroplan.online или в Телеграм @neuro_plan.

info@neuroplan.online

Договор оферты
Политика конфиденциальности
Оплата

ИП Метановская Наталья Николаевна

УНП 193919697

Зарегистрирована Минским горисполкомом 20.10.2025

НейроПлан