Что делать, когда ты сильная,
а Мозг не справляется
а Мозг не справляется
Ты умеешь держать. Решать.
Тянуть. Вывозить.
Но под нагрузкой даже самый сильный Мозг начинает буксовать и сигналит усталостью, забывчивостью, раздражением, апатией.
Тянуть. Вывозить.
Но под нагрузкой даже самый сильный Мозг начинает буксовать и сигналит усталостью, забывчивостью, раздражением, апатией.
Ты умеешь держать. Решать. Тянуть. Вывозить.
Но под нагрузкой даже самый сильный Мозг начинает буксовать и сигналит усталостью, забывчивостью, раздражением, апатией.
Но под нагрузкой даже самый сильный Мозг начинает буксовать и сигналит усталостью, забывчивостью, раздражением, апатией.
Когда: 12 ноября, 19:00 мск
Длительность: 1,5 часа
(живая встреча + ответы на вопросы)
(живая встреча + ответы на вопросы)
Участие: бесплатно по регистрации
Бесплатный вебинар от проекта НейроПлан
Встреча о том, как выживать в “эпоху напряжения”
После регистрации получите в подарок памятку "5 сигналов выгорания"
5 видов усталости, о которых не говорят вслух — и как Мозг сигналит, что пора остановиться.
5 видов усталости, о которых
не говорят вслух — и как Мозг сигналит, что пора остановиться.
не говорят вслух — и как Мозг сигналит, что пора остановиться.
3 вида энергии, которые можно восстановить даже под нагрузкой.
Нейроинструменты самопомощи, которые работают
без условностей и о которых вам не расскажут на курсах.
без условностей и о которых вам не расскажут на курсах.
Понимание, как усталость мозга связана с телом, эмоциями, способностью принимать решения и амбициями жить
долго и счастливо.
долго и счастливо.
для тех, кто держится из последних сил, продолжает делать, помогать, вдохновлять — но всё чаще чувствует, что ресурсы кончаются, а мозг просто не справляется.
Для тех, кто хочет понять, что происходит с мозгом под нагрузкой, и научиться восстанавливаться без чувства вины и надрыва.
Для тех, кто всё время “собран”, но внутри устал и живет на автопилоте
Ты держишь семью, клиентов, проекты и чувствуешь, что твой мозг работает на износ.
Для специалистов, которые помогают другим, но забыли про себя.
Ты привыкла быть источником поддержки, но уже не знаешь, где взять силы для самой себя.
Для тех, кто чувствует, что мозг стал туже включаться, привычные
способы восстановления не работают — сон, отдых, смена активности
не возвращают ясности, энергия проседает, а отдых не помогает.
Для тех, кто всё время “собран”, но внутри устал и живет на автопилоте
Ты держишь семью, клиентов, проекты и чувствуешь, что твой мозг работает на износ.
Для специалистов, которые помогают другим, но забыли про себя.
Ты привыкла быть источником поддержки, но уже не знаешь, где взять силы для самой себя.
Для тех, кто чувствует, что мозг стал туже включаться, привычные
способы восстановления не работают — сон, отдых, смена активности
не возвращают ясности, энергия проседает, а отдых не помогает.
Для тех, кто хочет понять, что происходит с мозгом под нагрузкой, и научиться восстанавливаться без чувства вины и надрыва.
Для тех, кто всё время “собран”,
но внутри устал и живет на автопилоте
Ты держишь семью, клиентов, проекты и чувствуешь, что твой мозг работает на износ.
Для специалистов, которые помогают другим, но забыли про себя.
Ты привыкла быть источником поддержки, но уже не знаешь, где взять силы для самой себя.
Для тех, кто чувствует, что мозг
стал туже включаться, привычные
способы восстановления
не работают — сон, отдых, смена активности не возвращают ясности, энергия проседает, а отдых
не помогает.
Для тех, кто всё время “собран”,
но внутри устал и живет на автопилоте
Ты держишь семью, клиентов, проекты и чувствуешь, что твой мозг работает на износ.
Для специалистов, которые помогают другим, но забыли про себя.
Ты привыкла быть источником поддержки, но уже не знаешь, где взять силы для самой себя.
Для тех, кто чувствует, что мозг
стал туже включаться, привычные
способы восстановления
не работают — сон, отдых, смена активности не возвращают ясности, энергия проседает, а отдых
не помогает.
Главное - для тех, кто не хочет “выключаться” из активной жизни
Ты узнаешь, что на самом деле происходит с мозгом под нагрузкой,
почему он «отключается» именно тогда, когда нужно собраться.
почему он «отключается» именно тогда, когда нужно собраться.
Разберёшь 5 типов усталости — когнитивную, эмоциональную, …,
и поймёшь, какой из них истощает тебя сильнее всего.
и поймёшь, какой из них истощает тебя сильнее всего.
Получишь простые нейроинструменты восстановления — без сложных практик и волевых усилий. Они займут минуты, но дадут ощутимый эффект уже на встрече.
Научишься распознавать первые сигналы “мозгового выгорания”,
чтобы не дойти до точки, где уже ничего не радует.
чтобы не дойти до точки, где уже ничего не радует.
В конце встречи я приглашу в Нейроплан Тотум — мою закрытую структурную программу, которая помогает не просто восстановиться, а выстроить устойчивую систему поддержки мозга и энергии на каждый день.
Наталья Метановская
Автор проекта «Нейроплан», дипломированный нейропсихолог и нейронутрициолог, а ещё кандидат экономических наук и бизнес-стратег.
Более 25 лет изучаю как работает Мозг под давлением задач, целей и ответственности.
Сегодня моя миссия — помочь людям, которые несут на себе большие нагрузки, восстановить энергию и вернуть ясность ума, опираясь на нейронауку, питание и осознанные практики.
Более 25 лет изучаю как работает Мозг под давлением задач, целей и ответственности.
Сегодня моя миссия — помочь людям, которые несут на себе большие нагрузки, восстановить энергию и вернуть ясность ума, опираясь на нейронауку, питание и осознанные практики.
А встреча
«Нейроинструменты выживания» — это мой способ передать простые, научно обоснованные инструменты, которые помогают оставаться собой, когда снаружи нужно быть сильной, а сил на это уже нет.
«Нейроинструменты выживания» — это мой способ передать простые, научно обоснованные инструменты, которые помогают оставаться собой, когда снаружи нужно быть сильной, а сил на это уже нет.
А встреча «Нейроинструменты выживания» — это мой способ передать простые, научно обоснованные инструменты, которые помогают оставаться собой, когда снаружи нужно быть сильной, а сил на это уже нет.
Я создала проект «Нейроплан», чтобы помочь людям понять, как работает их мозг, и как с ним можно жить в союзе, а не в борьбе.
Эта встреча — не про мотивацию,
а про реальные нейроинструменты, которые помогут вернуть энергию, внимание и вкус к жизни.
Ты выйдешь не только с ощущением,
что всё ещё можно восстановить,
но и с чётким пониманием,
с чего начать именно тебе.
а про реальные нейроинструменты, которые помогут вернуть энергию, внимание и вкус к жизни.
Ты выйдешь не только с ощущением,
что всё ещё можно восстановить,
но и с чётким пониманием,
с чего начать именно тебе.
Эта встреча — не про мотивацию, а про реальные нейроинструменты, которые помогут вернуть энергию, внимание и вкус к жизни.
Ты выйдешь не только с ощущением, что всё ещё можно восстановить,
но и с чётким пониманием, с чего начать именно тебе.
Ты выйдешь не только с ощущением, что всё ещё можно восстановить,
но и с чётким пониманием, с чего начать именно тебе.
Последние годы я всё чаще говорю не о стратегиях бизнеса,
а о мозге, теле и энергии человека под нагрузкой, потому что без этого
нет ни бизнеса ни жизни))
Работая с экспертами, предпринимателями, врачами и вижу что нас объединяет: все мы умеем работать “на износ”, но сложно восстанавливаемся без чувства вины.
а о мозге, теле и энергии человека под нагрузкой, потому что без этого
нет ни бизнеса ни жизни))
Работая с экспертами, предпринимателями, врачами и вижу что нас объединяет: все мы умеем работать “на износ”, но сложно восстанавливаемся без чувства вины.
Я не рассказываю “как жить правильно”.
Я показываю, как Мозг помогает нам жить по-человечески.
Я показываю, как Мозг помогает нам жить по-человечески.
info@neuroplan.online
НейроПлан
